http://chinakitchen.mysinablog.com/index.php?op=ArticleListing&postCategoryId=141155 Tue, 12 Aug 2008 11:05:34 +0800 mysinablog-2.0 http://mysinablog.com/imgs/blog_logo_feed.png http://chinakitchen.mysinablog.com/index.php?op=ArticleListing&postCategoryId=141155 配料:

冬菇50克，菠菜一斤，薑片、上湯、鹽、糖各適量。

操作:

一、先把冬茹浸軟，然後剪去冬菇腳，再把冬菇切片；

二、菠菜切段；

三、先在熱鍋放點油，爆香薑片，接著放入冬菇及上湯煲開，轉為文火再煮15分鐘；

四、放入菠菜煮開至熟；

五、放入鹽糖調味即成。

一點小小建議，另減肥更有效：“先將冬菇洗淨，之後將浸泡過冬菇的水放入湯內一齊煲，（減肥）效果更好。因為冬菇水有去脂的功效。此外，菠菜的根不要去掉，因為很多營養都在根部，只要多洗幾次，沙就會清洗去的。
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丹參、何首烏，北沙參各15克，白糖適量。

特色:

補腎養胃，生津填精，活血通脈，抗老祛病。適宜於肺腎陰虛兼有瘀血證者飲用。對於高血脂、血液粘度增高的中老年患者，尤具活血養心減肥之效，是宜於長服久飲之保健茶飲。

操作:

上藥加水適量，煎至800毫升即可。

每日1劑，分3-4次飲用，可酌加白糖調味，或燉湯代茶用。]]> http://chinakitchen.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1296428 http://chinakitchen.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1296428 http://chinakitchen.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1296428 Tue, 12 Aug 2008 11:05:02 +0800